Türkiye’de ve dünyada etkisini artıran sıcak hava dalgası, özellikle kalp ve damar hastalıkları bulunan kişiler için hayati risk oluşturuyor. Uzmanlar, yüksek sıcaklıkların vücutta sıvı kaybına yol açarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olduğunu belirterek vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.
Kalp Hastaları Daha Büyük Risk Altında
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının özellikle kalp ve tansiyon hastaları, ileri yaştaki bireyler ile kronik hastalığı bulunan kişiler üzerinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.
Baykan, aşırı sıcakların vücutta su ve mineral kaybını artırdığını, bunun da tansiyon düşüklüğü, ritim bozuklukları, bayılma ve kalp krizi riskini yükseltebildiğini ifade etti.
11.00-16.00 Saatleri Arasında Dışarı Çıkmayın
Uzmanlar, güneş ışınlarının en dik açıyla geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtiyor. Zorunlu durumlarda ise gölgede kalınması, açık renkli ve ince kıyafetler tercih edilmesi ile şapka ve güneş gözlüğü kullanılması öneriliyor.
Özellikle yaşlılar, kalp hastaları ve yüksek tansiyon tedavisi gören kişilerin uzun süre güneş altında kalmaktan kaçınmaları gerektiği vurgulanıyor.
Bol Sıvı Tüketimi Hayati Önem Taşıyor
Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, sıcak havalarda terlemeyle birlikte ciddi miktarda sıvı kaybı yaşandığını belirterek gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesinin büyük önem taşıdığını söyledi.
Susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su içilmesi gerektiğini belirten Baykan, aşırı kafeinli ve şekerli içecekler yerine su ve mineralli içeceklerin tercih edilmesinin daha sağlıklı olacağını ifade etti.
İlaçlar Doktor Kontrolünde Düzenlenmeli
Kalp ve tansiyon hastalarının kullandıkları ilaçların sıcak havalarda farklı etkiler oluşturabileceğine dikkat çeken Baykan, hastaların ilaç dozlarında kesinlikle kendi başlarına değişiklik yapmamaları gerektiğini söyledi.
Özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan hastalarda sıvı kaybının daha fazla olabileceğini belirten Baykan, gerekli görülmesi halinde tedavinin mutlaka doktor kontrolünde yeniden düzenlenmesi gerektiğini ifade etti.
Belirtileri Hafife Almayın
Uzmanlar; göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi, aşırı halsizlik veya baygınlık hissi gibi belirtilerin sıcak çarpmasının ya da ciddi kalp rahatsızlıklarının habercisi olabileceğini belirterek bu durumlarda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor.
Yaz aylarında alınacak basit önlemlerle sıcak havaların oluşturabileceği sağlık risklerinin önemli ölçüde azaltılabileceğini ifade eden uzmanlar, özellikle risk grubundaki vatandaşların daha dikkatli davranmaları gerektiğinin altını çiziyor.